東京都北区王子で姿勢改善を目指すなら「よのひ鍼灸院・整骨院」

人の印象は出会って数秒で決まると言われています。

中でも、姿勢は重要な要素です。

姿勢の悪さは姿勢の良い人に比べて暗く見えたり、自信が無さげな印象を与えてしまいます。

姿勢を整えることで顔も上がり胸も張るので、明るく自信をもった印象になります。

また相手への印象が変わるだけでなく、気持ちも前向きになり精神衛生的にもプラスの効果が期待できます。

姿勢が悪いと自分でも気づいているのだけど…

姿勢が悪いと、見た目や印象も悪く、家族や友人に「姿勢が悪いよ」と注意された経験があると思います。

そのときは、姿勢を正そうと思い、背筋を伸ばしたりしますが、長く姿勢を保つことができません。

肩や首もガチガチで、少しマッサージしたくらいでは、楽になりません。

猫背・反り腰やストレートネックを放っておくと、肩こり・頭痛・眼精疲労や慢性的な腰痛につながることも少なくありません。

悪い姿勢の原因の多くは日常生活による習慣やクセによるものです。

長時間にわたる同じ姿勢や同じ動きのクセは不良姿勢になりやすいです。

不良姿勢の状態が続くと肩・腰・背中に大きな負荷がかかり様々な症状を引き起こしてしまいます。

また、不良姿勢は身体の歪みだけでなく、筋肉の柔軟性低下や筋力低下を招き体の不調を起こしてしまう事もあります。